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为庆祝“三八”国际妇女节，太原市小店区育杰小学校工会特邀请国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师入校进行专题讲座，帮助大家学会应对压力，轻松上阵。
3月4日，全体教职工聆听了这堂心理课。王晓光老师为国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师、山西省心理学心理服务机构委员会副主任、山西省心理协会常任理事。擅长领域为中小学生心理健康；恋爱、婚姻、亲子关系；情绪疏导与调节；家庭系统治疗、家庭教育辅导。
讲座中，王老师主要从以下两方面进行讲解。
心理健康和压力应对的关系：心理健康与身体健康一样，都影响着人的生活和工作状态，心理压力是重要的影响因素，如何做更有益于个人发展；
工作、家庭和社交是心理健康的“免疫系统”，夫妻关系、孩子教育、朋友交往、工作价值和追求等，是怎样影响人们的心理健康的，如何做更有益于夫妻和谐、孩子教育成长、工作状态等；
王老师的讲座内容丰富、语言风趣幽默，他以专业的理论和生动的例子，一步步引领教师缓解压力，疏导紧张、缓解焦虑的情绪，增强教师职业幸福感，营造一个更和谐愉快的工作环境，指引教师如何在工作和生活中寻找幸福。
讲座中，全校教师认真聆听，感受颇深，大家深切感悟到：作为教师，要有阳光的心态、健康的心理，自知自律，自得其乐，在工作中学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长以及家人。（网易山西 黄晶 通讯员 胡万梅 冯颖娟）
本文来源：网易山西
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温倩_TY021
