山西
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11月23日至24日，国家二级心理咨询师、太原市心理研究会理事、太原市迎泽区桃南小学教师张慧茹老师为孩子们开设了心理小课堂。
第一节课上，张慧茹老师为大家带“我让宅家趣多多”防“疫”心理调试指导课程。张慧茹老师首先询问了孩子们在15号接到线上教学通知的心情。面对疫情的到来，线上学习脱离了学校的学习氛围和老师同学的陪伴，孩子们面临着诸多的困惑。她针对孩子们最多发的情绪问题给出了指导意见：接纳情绪。情绪是身心的正常反应。读懂情绪，接纳情绪、表达情绪，和情绪和平共处。
针对当下疫情防控的情况，张慧茹老师给出了第二条建议：“活在当下”。每天生活要有规律、多和身边人沟通交流、体育锻炼不可少、合理使用手机和网络。面对家长们最关心的手机网络使用问题，张老师特别策划了“家庭夸夸会”“木棍不当翁”两款亲子小游戏来丰富孩子们的课余时间，把孩子们从对手机和网络的沉迷中拉回现实生活，在锻炼专注力的同时促进亲子交流。
学生观看《我让宅家趣多多》
11月24日，张慧茹老师在心理小课堂邀请大家一同欣赏第90届奥斯卡奖提名短片《狐狸和鲸》。10分钟的短片，治愈心灵，直击灵魂。通过小狐狸的视角同学们认识到，生活要树立目标，充满希望。有些远方是必须要到达的，有些人是必须要见到的。也许每一次探寻都会漫长又未知，结果也不一定如意，依然要勇往直前。孩子们意识到，当自己撑起小小骨架船勇敢启航的瞬间，一切努力都有它的意义。愿我们的桃花少年保持好奇心，勇敢去追梦！
学生观看《狐狸和鲸》
每天的心理小课堂，让孩子和家长收获颇丰。正确认识自己、坦诚接纳情绪、积极面对生活，满怀信心度过眼前的难关，该校始终与每个孩子站在一起，每一次经历与磨练都会让自己更加强大。
（网易山西 张敏 助编 徐多铎）
本文来源：网易山西
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