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【主讲人】太原市人民医院 健康教育门诊 李娇
健康知识进万家，健康连着你我他。让中医走进健康，让健康相伴你我。大家好，我是太原市人民医院中医科护士李娇，今天我们一起来了解一下脾有多重要，建议大家点赞收藏。
在我们的认知中都认为人体的动力源头是心脏，其实脾才是生命的动力源头，它是推动全身循环的第一动力，是人体的第一能量马达，这就是我们中医为什么说脾是人体的后天之本。脾是负责运送营养和提供动力的，可以说人身体好不好看看他的脾就知道了，那我们就一起来了解一下脾虚会产生什么样的后果呢？脾虚会导致人体抵抗力下降，长期脾虚会导致身体不能很好的运送和吸收营养，从而会出现消瘦、没有精神、气血虚弱、抵抗力下降。再则，脾虚也会导致肥胖，由于身体的运化能力下降，代谢能力差，体内营养成分利用不足，就会转化为脂肪，便会导致肥胖。
那想要脾胃好在饮食中我们要注意什么呢？第一，少吃生冷的食物，因为我们的脾胃就像一口热锅，冷热交加，那我们的胃怎么受得了呢？第二，刺激性食物也要少吃。第三，不要吃的过饱过撑，七八分饱就可以了，超负荷运转对脾胃也是有害的。第四，要保持情绪稳定，有些人时常大动肝火，时间长了也会影响我们的脾胃功能，这四点您记住了么？
本文来源：网易山西
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