网易首页 > 网易山西 > 正文

【健康知识进万家】小小脾脏,对人体有多重要?

0
分享至

【主讲人】太原市人民医院 健康教育门诊 李娇

健康知识进万家,健康连着你我他。让中医走进健康,让健康相伴你我。大家好,我是太原市人民医院中医科护士李娇,今天我们一起来了解一下脾有多重要,建议大家点赞收藏。

在我们的认知中都认为人体的动力源头是心脏,其实脾才是生命的动力源头,它是推动全身循环的第一动力,是人体的第一能量马达,这就是我们中医为什么说脾是人体的后天之本。脾是负责运送营养和提供动力的,可以说人身体好不好看看他的脾就知道了,那我们就一起来了解一下脾虚会产生什么样的后果呢?脾虚会导致人体抵抗力下降,长期脾虚会导致身体不能很好的运送和吸收营养,从而会出现消瘦、没有精神、气血虚弱、抵抗力下降。再则,脾虚也会导致肥胖,由于身体的运化能力下降,代谢能力差,体内营养成分利用不足,就会转化为脂肪,便会导致肥胖。

那想要脾胃好在饮食中我们要注意什么呢?第一,少吃生冷的食物,因为我们的脾胃就像一口热锅,冷热交加,那我们的胃怎么受得了呢?第二,刺激性食物也要少吃。第三,不要吃的过饱过撑,七八分饱就可以了,超负荷运转对脾胃也是有害的。第四,要保持情绪稳定,有些人时常大动肝火,时间长了也会影响我们的脾胃功能,这四点您记住了么?

延伸阅读
相关推荐
热点推荐
钢铁侠变女黑人抢劫犯?北美国内一致差评,漫威终于把钢铁侠毁了

钢铁侠变女黑人抢劫犯?北美国内一致差评,漫威终于把钢铁侠毁了

得得电影
2025-06-29 17:57:06
B-2横穿亚洲没被发现?美军都公布作战路线图了,还有人装没看到

B-2横穿亚洲没被发现?美军都公布作战路线图了,还有人装没看到

锋芒毕露
2025-06-30 18:08:52
从主持到获奖,这届白玉兰,给娱乐圈呈现了一场“教科书”式颁奖

从主持到获奖,这届白玉兰,给娱乐圈呈现了一场“教科书”式颁奖

温读史
2025-06-28 14:28:09
王石现身参加活动,留长发本人状态超好显年轻,74岁穿搭很时尚

王石现身参加活动,留长发本人状态超好显年轻,74岁穿搭很时尚

心静物娱
2025-07-01 09:44:56
杨瀚森女朋友曝光,太漂亮了吧!

杨瀚森女朋友曝光,太漂亮了吧!

十点街球体育
2025-06-30 17:15:03
浙江豪车销售骂人事件反转:男子装大款被拆穿,富婆女友火速分手

浙江豪车销售骂人事件反转:男子装大款被拆穿,富婆女友火速分手

涵豆说娱
2025-06-30 15:02:02
新疆维吾尔自治区党委主要负责同志职务调整

新疆维吾尔自治区党委主要负责同志职务调整

上观新闻
2025-07-01 12:09:03
网传一教练带12岁女孩开房,警方回应:涉事男子已被抓获,受害者不止一个

网传一教练带12岁女孩开房,警方回应:涉事男子已被抓获,受害者不止一个

扬子晚报
2025-06-30 21:31:48
暴雨过后,有人在成都兴隆湖捞到67斤大鱼!官方:禁止任何形式捕捞,已加强管理

暴雨过后,有人在成都兴隆湖捞到67斤大鱼!官方:禁止任何形式捕捞,已加强管理

封面新闻
2025-07-01 01:54:07
半个月时间,火箭队9大动作提升阵容!斯通才是MVP?剑指总冠军

半个月时间,火箭队9大动作提升阵容!斯通才是MVP?剑指总冠军

熊哥爱篮球
2025-07-01 13:18:34
不带印度玩了,中方通报全球,将“另起炉灶”!

不带印度玩了,中方通报全球,将“另起炉灶”!

小笛科技
2025-07-01 10:53:03
一场关乎 14 亿人的温暖变革!7 月殡葬新政,让生命谢幕更有温度

一场关乎 14 亿人的温暖变革!7 月殡葬新政,让生命谢幕更有温度

悠闲历史
2025-06-30 16:29:58
漳州小伙半夜钓鱼听到对岸传来哭声,循声找去救起一八旬落水阿婆:我救过人,有这意识

漳州小伙半夜钓鱼听到对岸传来哭声,循声找去救起一八旬落水阿婆:我救过人,有这意识

极目新闻
2025-07-01 11:44:49
驱车700公里去战友女儿婚礼,随礼2万,返程收到短信:看看后备箱

驱车700公里去战友女儿婚礼,随礼2万,返程收到短信:看看后备箱

白云故事
2025-06-27 15:25:03
妻子每次打完麻将回家都去厕所,我起疑心尾随她,最终得知原因

妻子每次打完麻将回家都去厕所,我起疑心尾随她,最终得知原因

潮河讲堂
2025-06-30 17:03:40
扎心了!曾经挤破头进珠江新城,现在的自媒体人却只想连夜搬走!

扎心了!曾经挤破头进珠江新城,现在的自媒体人却只想连夜搬走!

校长看广州楼市
2025-06-30 17:37:27
重庆荣昌区委书记带头下馆子,请客2桌消费1108元,晒出菜单!店老板发声:书记打卡后生意好得多

重庆荣昌区委书记带头下馆子,请客2桌消费1108元,晒出菜单!店老板发声:书记打卡后生意好得多

极目新闻
2025-06-30 13:23:42
为什么华人很少跟白种女人交往?网友:五大三粗,毛长体臭!

为什么华人很少跟白种女人交往?网友:五大三粗,毛长体臭!

特约前排观众
2025-06-02 00:05:12
新闻图直出的美貌…

新闻图直出的美貌…

阿废冷眼观察所
2025-06-14 01:19:01
男子骗12岁女孩开房被暴打?四川眉山警方:已抓获,受害者不止一个

男子骗12岁女孩开房被暴打?四川眉山警方:已抓获,受害者不止一个

大风新闻
2025-06-30 22:11:08
2025-07-01 13:39:00

头条要闻

驴友爬四姑娘山突然腿软滑坠 被找到时已无生命体征

头条要闻

驴友爬四姑娘山突然腿软滑坠 被找到时已无生命体征

财经要闻

暗访3C贴纸黑市:5元包邮3C标

体育要闻

创造历史!世俱杯首次亚洲球队战胜欧洲

娱乐要闻

Baby现身新加坡!8岁儿子太像黄晓明

科技要闻

扎克伯格官宣!Meta股价创历史新高

汽车要闻

比亚迪海鸥销量超100万 加推自在版车型7.88万

态度原创

数码
手机
旅游
亲子
公开课

数码要闻

NCASE 推出 M3 机箱:约 19L 紧凑 M-ATX SFF,兼容旗舰塔式风冷

手机要闻

拒绝荣耀一家独大 REDMI新品电池突破8000mAh

旅游要闻

热闻|清明假期将至,热门目的地有哪些?

亲子要闻

宝宝脚不想碰草坪,展示超绝一字马

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

无障碍浏览 进入关怀版