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【健康知识进万家】小小脾脏,对人体有多重要?

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【主讲人】太原市人民医院 健康教育门诊 李娇

健康知识进万家,健康连着你我他。让中医走进健康,让健康相伴你我。大家好,我是太原市人民医院中医科护士李娇,今天我们一起来了解一下脾有多重要,建议大家点赞收藏。

在我们的认知中都认为人体的动力源头是心脏,其实脾才是生命的动力源头,它是推动全身循环的第一动力,是人体的第一能量马达,这就是我们中医为什么说脾是人体的后天之本。脾是负责运送营养和提供动力的,可以说人身体好不好看看他的脾就知道了,那我们就一起来了解一下脾虚会产生什么样的后果呢?脾虚会导致人体抵抗力下降,长期脾虚会导致身体不能很好的运送和吸收营养,从而会出现消瘦、没有精神、气血虚弱、抵抗力下降。再则,脾虚也会导致肥胖,由于身体的运化能力下降,代谢能力差,体内营养成分利用不足,就会转化为脂肪,便会导致肥胖。

那想要脾胃好在饮食中我们要注意什么呢?第一,少吃生冷的食物,因为我们的脾胃就像一口热锅,冷热交加,那我们的胃怎么受得了呢?第二,刺激性食物也要少吃。第三,不要吃的过饱过撑,七八分饱就可以了,超负荷运转对脾胃也是有害的。第四,要保持情绪稳定,有些人时常大动肝火,时间长了也会影响我们的脾胃功能,这四点您记住了么?

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