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怀仁:2月8日-2月10日出现!

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受冷暖空气共同影响,8-9日山西省有一次明显雨雪天气过程,后期11-13日受短波槽东移影响,山西省仍有一次雨雪、大风降温天气过程。

降水主要集中在:8日-9日白天。
降水相态:北中部以雪为主,南部由雨夹雪或雨转为雪;大部分地区有小到中雪,吕梁、临汾、长治西部、晋城西部和运城等地的局部地区有大雪。
过程累计降水量:3~10毫米;
积雪深度:2~7厘米,西部局地可超8厘米。
降水过后,北中部有4~5级偏西风
过程降温:全省气温普降4~6℃。
最低气温出现在10日早晨:北部-16~-9℃、中部-13~-6℃、南部-10~-3℃。
8日:
全省多云转阴天,大部分地区有小到中雪,中南部局部地区有大雪,临运盆地有小雨转雨夹雪或小雪。
9日:
全省阴天转多云,大部分地区有小雪或雨夹雪,北部局部地区有中雪;北中部部分地区有4~5级偏西风。
11-13日:
全省大部分地区有小雪,中南部部分地区有中到大雪,临运盆地有小雨转雨夹雪或小雪,13日全省有4~5级、短时6级西北风,气温明显下降。
怀仁具体天气:

保暖小常识送上                  

从“穿”上来说,我们要注意搭配。贴身应穿薄而软的衣物;中间应穿保暖性高但蓬松的衣物;外层应穿防风的外套。同时,应尽量系紧领口和袖口,如果天气很冷,最好再戴一条围巾,还可以戴上帽子以减少头顶热量的散失,再穿一双厚底的鞋,避免“寒从脚下起”。

核心部位要保暖。气温下降,增加衣物保暖也有窍门。

下肢保暖做得好,全身都会暖和。手脚冰凉,尽量不要总用热水袋或暖宝宝焐热,可以多泡几次脚,每次泡脚20分钟,同时可按摩脚掌。在家感到冷时,可以穿件保暖背心,还可以穿上一个脚套,把脚踝也包裹住,这样可以保持身体核心区域的体温。

“吃”上也要有讲究。冬季饮食宜多样,要将谷、果、肉、蔬合理搭配,同时应适当食用高钙食品。根茎类蔬菜中含有大量矿物质,适合冬日抗寒,比如萝卜、红薯、山药、土豆、莲藕等。在吃法上,将根茎类食物和羊肉、牛肉等炖着吃,更能有效增强身体的御寒能力。

助编:赵晓莉

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