大同市第四人民医院：世界口腔健康日 关注口腔健康

每年的3月20日被世界牙科联盟（FDI）定为“世界口腔健康日”。旨在提高全球对预防和控制口腔疾病的认识。不良的口腔健康状况影响着全球近35亿人，并造成深远的影响，然而人们往往意识不到口腔疾病能给生活带来的严重影响。口腔疾病会导致疼痛不适，影响人们吃饭、说话、自信心并影响生活质量。我们呼吁所有人行动起来，关注全球口腔健康。2023年，我们强调在生命的每个阶段关注口腔健康的重要性，并呼吁人们：关注口腔健康，一生拥有灿烂微笑。

婴儿是通过声音、微笑和面部表情来进行交流的，而这些全新的、激动人心的瞬间都和婴儿的口腔息息相关。宝宝出生后清洁口腔每天至少两次，用干净湿润的纱布或毛巾轻轻擦拭宝宝的牙龈，尤其是在喂奶后和睡前。宝宝6个月萌出第一颗牙齿 ，2岁半20颗乳牙都已萌出，应尽早养成良好的口腔卫生习惯。萌出第一颗牙齿后，就要定期去看口腔医生。3岁以下儿童每天用米粒大小的含氟牙膏刷牙两次。孩子3岁后，改用豌豆大小的含氟牙膏刷牙，每天两次。避免使用吸管杯，鼓励孩子用开口杯子喝水，在宝宝一岁生日后开始，开口的杯子能够帮助孩子学会啜吸，对孩子的牙齿也有好处。

儿童的乳牙在摄入营养、尝试新口味、开始说话以及生长发育方面都发挥着至关重要的作用。儿童6岁半恒牙开始萌出，12岁半大多数恒牙已萌出。我们要监督孩子每天用含氟牙膏刷牙两次，直到他们能够自己正确刷牙。定期去看口腔医生，检查孩子牙齿是否正常生长，口腔是否健康。鼓励孩子选择健康食品，避免摄入含糖零食和饮料。在进行接触性运动时，确保儿童带好防护牙托，以保护牙齿。

健康的口腔，成就健康的你。而且，口腔在日常生活中发挥着很大作用：享受美味、与人交流、和家人朋友一起欢笑。适当的自我护理与专业的口腔护理相结合，加上健康的生活方式，避免风险，如摄入糖过量、有害使用酒精和所有形式的烟草，将保护您成年后的微笑。孕妇应该格外注意口腔健康，因为她们的口腔会受到激素变化的影响。怀孕期间一定要做口腔检查。

健康的口腔能帮助您维持良好的身心状态和生活质量，并能保持独立生活。牙齿脱落并不是衰老中不可避免的过程，了解与衰老相关的口腔健康风险，如口干，并采取预防措施。保持良好的口腔健康习惯，定期看口腔医生，从而一生能够享受一个健康的、功能正常的口腔和牙齿。

李秀赟，主任医师，从事口腔科工作近30年，积累了丰富的经验，擅长错合畸形的矫正,儿童早期矫正; 智齿、复杂牙的拔除。任大同市第四人民医院口腔科主任，兼任山西省口腔医师协会大同分会常委、大同口腔医师协会常委、大同市口腔质控委员会委员。

（网易山西 白金 赵江芳 通讯员 张向东 助编 赵晓莉）