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【主讲人】太原市人民医院健康教育门诊 午晓婧
健康知识进万家，健康连着你我他，大家好，我是太原市人民医院妇产科的午晓婧，今天和大家分享一些关于痛经的小知识。
痛经是指在行经前或月经期出现严重下腹疼痛、坠胀、腰酸或其他不适，是妇科常见症状之一，有原发性和继发性两种。
继发性痛经是指由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病等器质性病变引起的痛经。
原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占90%以上。主要与月经来潮时子宫内膜前列腺素增高有关。前列腺素升高能引起子宫平滑肌过强、过频收缩，导致子宫缺血缺氧而发生痛经。常见于青春期，多在初潮后1-2年出现，可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时出现面色苍白、出冷汗。
那么发生痛经时我们应该如何缓解呢？首先，避免精神紧张，避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的休息和睡眠，适当锻炼，如散步、打太极等，同时加强营养，禁忌生冷及辛辣刺激性食物。注意保暖，特别是腹部及下肢的保暖，可采用热敷、轻度按摩等方法缓解疼痛。如果疼痛严重时应及时就医，遵医嘱服用适当的药物以缓解疼痛。当然，每个女性的生理状况不尽相同，有特殊需求时请及时就医。
以上就是我今天跟大家分享的关于痛经的一些相关知识，谢谢大家！
本文来源：网易山西
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