山西
为帮助高三学子更好的调适心态，舒缓压力，备战考试，11月3日至10日，太原市第十八中学（太原市第二外国语学校）心理健康中心为高三学子带来了以“释放压力 赋能前行”为主题的心理减压团体辅导活动，帮助学生舒缓压力、坚定信念、调节情绪，真正地让学生参与其中，乐在其中，为自己加油打气。
心理健康中心宋佩瑄老师以“冥想的力量”为主题，在舒缓的音乐声和老师的引导语中，同学们闭上双眼，放松身体，渐渐进入专注又平静的状态。
冥想结束后，同学们积极踊跃地分享了自己的感受，体验到在冥想中大脑及身心都得到深度放松的感觉，并掌握了简单的冥想技巧。放下身心的负累，回望初心，清空杂念，在音乐中体会宁静和平和。在求学之路上，有这样一个“歇脚停息”的机会，会让孩子们轻装上阵，走得更快更好。
在学生发展中心老师的协调下、心理健康中心老师的组织下、班主任老师的配合下，国师街校区于11月3日开展高三年级团体心理辅导活动，于11月10日组织高三学生前往坝陵校区心理健康中心参观并体验。
心理健康中心张昕雪老师以“快乐心传递”为主题，带领学生进行心理团辅活动。
在“造反”运动中，同学们集中注意力，根据老师的口令，做出与口令相反的动作。在活动的欢声笑语中，同学们努力突破了思维陷阱，培养了逆向思维。
在快乐传递活动中，同学们分组通过面部表情和肢体语言团结协作，以无声胜有声，在无声处传情达意，快乐在同学们彼此心中弥漫。
学生发展中心韩勇刚老师带队学生前往坝陵校区心理健康中心，心理健康中心鹿心慰老师和张昕雪老师接待来访师生，并带领师生参观体验。
从沙盘游戏室到情绪宣泄室，再到音乐放松室和心理测评室，同学们认真参观，积极体验，沉浸其中，乐在其中。
心理健康中心的本次活动旨在让大家放松身心，希望同学们今后能够以更加积极乐观地心态去学习，去生活。轻装策马青云路，人生从此驭长风！
（网易山西 黄晶 助编 刘静文）
本文来源：网易山西
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