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【健康知识进万家】眩晕症您知道多少?

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“医生,我最近总是两眼发黑,感觉天旋地转,我这是怎么了?”什么是眩晕?眩晕是以目眩与头晕为主要的病症。目眩,眼花或眼前发黑,视物模糊;头晕,感觉自身或外界摇晃、旋转,站立不稳。两者常同时并见,故统称为眩晕。

“医生,我为什么会眩晕啊?”眩晕的原因?原发性高血压,内耳性眩晕,颈椎病。症候特点,肝阳上亢,气血亏虚,肾精不足,痰浊内蕴。“医生,护士,我每天头痛头胀,我的眩晕可以治好吗?现在我应该怎么办呢?”

以原发性高血压为因,眩晕,肝阳上亢,进行健康指导。

健康指导,清淡饮食;休养环境干净整洁;养生指导,适当运动;按时服药,正确测血压。血压测量建议使用袖袋血压,计较为准确。袖带与血压计高度保持一致,测量时需要保持安静状态下,如果您有运动、抽烟、情绪波动时,建议您休息30分钟再测量。

起床三部曲,请牢记三个“半分钟”,平卧位平躺30秒,完全清醒。缓缓坐起或坐在床边30秒,站立30秒,如果没有头晕恶心即可活动。如有头晕目眩等不适,请倚靠坚固的物体缓慢蹲下。

常用穴位,太冲穴,位于足背第1、第2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中;风池穴,在额头后面大筋的两旁与耳垂平行处;风府穴,在项部 当后发际正中直上1寸枕外隆凸直下两侧斜方肌之间凹陷处;降压沟,耳朵上的穴位,位于耳廓后面,长期按摩可降压。


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