山西
分享至
为进一步丰富学生的寒假生活，确保寒假期间学生积极参加体育锻炼，在放假前太原市杏花岭区东华门小学校根据各年级学生身心发展的特点，分年级分层次制定了寒假体育锻炼计划，形成“健康过寒假，运动乐不停”的寒假生活主旋律。以培养学生养成良好的体育锻炼习惯，让学生在假期体育锻炼中享受运动乐趣、增强身体素质。
老师们结合学生身体素质特点制定有特色的寒假体育锻炼计划，让同学们准备好丰富多彩的“寒假体育运动菜单”。
拥有良好的体质、提高自身免疫力，是健康成长的基石。同学们在这个寒假里都能“动起来”，坚持体育锻炼，养成良好的运动习惯，培养热爱运动的兴趣。在这些精彩纷呈的运动中，感受快乐、收获喜悦、茁壮成长！
欢度春节、课外阅读、社会实践、家务劳动是寒假期间的重头戏，也是促进学生全面发展的重要一环，而体育锻炼也是寒假里必不可少的一项活动，更要确保寒假期间“体育锻炼不放假”。每天适当锻炼，仰卧起坐、跳绳、跑步、打球、游泳、仰卧起坐、球类运动等都是不错的选择。
人们常说“跳绳踢毽，病少一半”，这句话是非常有道理的。跳绳和踢毽子这两项运动虽然简单，却对增强体质、减少疾病有很好的效果，不仅锻炼手脚的协调性，还可以培养孩子的节奏感，促进身高增长。
不管是足球、篮球，还是羽毛球、乒乓球，都是假期锻炼的好伙伴！经常进行各种球类运动，不仅能提高身体素质，还可以帮助孩子远离电子产品，提高视力，培养自信心和敏捷性。
寒假生活多姿多彩，体育锻炼方式也是多种多样。运动让生活更美好！
每天坚持体育锻炼，收获的不仅是健康，更是一份坚持。希望东华学子们都能享受运动乐趣、增强身体素质、谱写运动的乐章，放飞希望和梦想。
（网易山西 郗艳 通讯员 徐丽花 助编 刘静文）
本文来源：网易山西
责任编辑：
武文艳_007
