山西
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步入青春期的初中生面临着生理、心理双重发育的境况，极易出现情绪两极性，或狂躁易怒，或细腻敏感。
4月23日，太原市小店区晋阳街中学校心理老师段庚梅为七年级学生开展了一堂有关情绪的心理课，主题为“我的情绪魔法瓶”。通过此节课，帮助学生学会克服青春期烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制冲动行为。
本节课通过认识情绪、了解自身情绪、初步了解情绪ABC理论、如何管理自己的情绪四个方面展开。同学们很放松，积极配合游戏互动，课堂气氛热烈，在轻松的氛围中学会了辨别积极情绪和消极情绪，懂得了无论是积极情绪还是消极情绪，没有好坏，都各自有各自的意义。
同一件事从不同的角度去看时，会看到不同的东西，从而拥有不同的心情，之所以会有不同的情绪感受不是因为经历了不同的事件，而是对事情的看法与心态不同。
有了快乐的思想，就能感受到快乐，做快乐的事。人不是被事情困扰着，而是被对事情的看法困扰着。
（网易山西 张敏 李丽 通讯员 段庚梅 助编 刘静文）
本文来源：网易山西
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