山西省
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4月30日，太原市第十八中学校（太原市第二外国语学校）心理健康中心为三校区高一家长开展2024年第三期“携手同行，共筑未来”家校共育大课堂系列讲座。
坝陵校区心理教师冀丽为家长带来了主题为“爱ta，先爱自己”的讲座内容。自我关怀也叫做“自我怜悯”“自我同情”，只有当家长将自己蓄满能量，才能承载孩子的情绪，给予孩子支持。冀丽与家长分享了自我关怀的核心，邀请家长试着用静观的态度，从共通人性的视角去看待自我，带着善意去理解自我。讲述了自我关怀的方法，并带领大家一起闭上眼体验了自我关怀冥想，在柔和的声音中想起过去不曾注意到的温暖事情，更加积极地拥抱关照自己。
国师街校区心理教师张昕雪以“爱TA，先爱自己”为主题，为高一年级的家长朋友们带来了主题讲座。张昕雪延续上次家长讲座的思路，从什么是自我关怀、家长朋友们的自我关怀为何至关重要、家长朋友们如何实现自我关怀以及自我关怀的冥想体验等四部分，向家长朋友们介绍了自我关怀的相关内容，鼓励家长朋友们学会自我关怀，赋能自身成长的同时，助力孩子成长！
晋源校区宋佩瑄老师从自我关怀的重要性、自我关怀的核心内容、如何实现自我关怀及自我关怀时刻——体验慈心冥想四个部分，为高一家长朋友带来主题讲座。只有学会关爱自己、照顾自己、体恤自己，才能更好地关怀他人，家长也不例外。爱有道，育有方，自我关怀是成为优秀家长的核心。懂得爱自己，才能更好地爱孩子。
相信在家长和学校的共同努力下，每个孩子都有能量在未来的成长路上乘风破浪、披荆斩棘，遇见更好的自己。
（网易山西 黄晶 助编 赵晓莉）
本文来源：网易山西
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