遇见美好 同心向阳 | 太原市小店区育杰小学开展第二届“我爱我 心理健康周”主题活动

“5.25”心理健康节即将来临，为了引导同学们认清心理健康的重要性，让同学们能够主动关注自己的心理健康，学会心理调适的技巧和方法，建立和谐的人际关系，5月17日，太原市小店区育杰小学隆重开展了第二届“我爱我 心理健康周”主题活动。

变装是“我爱我 心理健康周”的重要活动之一。早上到校时，老师和同学们就已经穿好了自己喜欢的服装，装扮成他们心中所向往的人物形象，大家神采奕奕，鲜艳夺目，光彩照人……，各种主题的奇思妙想的变装看得人应接不暇，真是一场视觉盛宴。

进入校园后，丰富多彩的活动早已等着同学们。

曼陀罗心理绘画随心绪绘制，可以帮助人减轻压力、增强内心的秩序感、释放情绪。孩子听凭自己的感觉用画笔在曼陀罗图形上着色，通过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，释放自己的压力，忘却烦恼。

积极的心理暗示会对自己的行动产生积极的影响。同学们在心理健康签名墙签上自己的名字，承诺养成良好习惯、快乐学习、快乐生活。也有很多同学在墙上写下自己的心灵寄语，表达对师友、父母的感激、承诺、祝福等。

把坏情绪“扔掉”是减轻负能量的一种方式。同学们通过将自己对生活、人际交往、学习压力等产生的心理困惑或者负面情绪写在纸条上，将纸条扔进情绪垃圾桶。把坏情绪扔进垃圾桶时，同学们似乎变得轻松愉快了不少。

把美好的祝福送给他人既能让他人感受到美好，又能让自己的心灵增添力量。高年级的同学们为低年级弟弟妹妹送上真诚的祝福，他们都感受到了温暖和快乐。

在大课间，还有不同的社团带来的精彩的表演。威风锣鼓、古筝、笛子演奏、彩带舞龙舞狮、川剧变脸、萨克斯、武术表演等，一个个节目精彩纷呈，让同学们感受到校园生活的快乐与美好。

自信地展示自己就是爱自己的一种表现。在学校搭建的T台上，各班身着“盛装”，踏着动感十足的音乐节奏，向大家展示他们靓丽的“时装”，充满了自信和阳光。

除此之外各班还开展了心理健康主题班会，通过看电影、笑脸墙，给未来的自己写一封信等方式帮助同学们培养爱自己、爱他人的美好品质，能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能够树立乐观自信、积极向上的良好心态。

丰富多彩的心理健康活动，营造了身心健康、和谐发展的校园氛围，让同学们释放了压力，体会到了快乐、美好与温暖，也促进了他们的健康成长、全面发展。上午的活动虽然结束了，但太原市小店区育杰小学将一直重视同学们的心理健康。

（网易山西 黄晶 通讯员 胡万梅 冯颖娟 助编 刘静文）