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育繁花盛放 让幸福生长 | 晋城市第三中学开展教师自我关怀心理讲座

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近日,晋城市第三中学邀请晋城职业技术学院原兰兰副教授,进行了以教师自我关怀为主题的心理健康讲座。

讲座开始,校长原学军强调了教师心理健康工作的重要性。教师的心理素质和人格,不仅是自身健康的基础,也是构成良好师生关系的基础。教师要不断地完善自己的人格,提升自己的人格魅力,保证自身心理健康,做好日常自我关怀。

原兰兰教授以人生皆苦作为切入点,引出此次心理讲座的主题——自我关怀。从心理学的角度说明个体在面对压力和冲突事件时的情绪三阶段:对抗、逃避、僵住,随后提出人生三连问:你是谁?你从哪里来?你要到哪里去?

讲座内容主要从“正确认识关怀”“认识你自己”“如何自我关怀”三个方面展开。原兰兰用更多的案例进行了深入的讲解,让在场教师明白了很多心理学原理和知识,懂得更好地进行压力管理和情绪管理,从而学会关怀自己、关怀家人、关怀学生。把压力转化为动力,培养积极情绪和品质,提高生活的幸福感。

日常工作中,以校长为首的领导班子同样非常重视教师队伍的心理健康水平。多次组织形式多样的心理团建活动,动静结合两相宜:轻音乐结合心理冥想完成自我审视、身体舞动唤醒原始的生命能量;呼吸吐纳释放精神压力、绘画表达完成潜意识的心灵探索之旅、书法正念让老师们在点滴笔墨间洞悉内心、寻找真我,感悟人生。借助艺术形式,极大舒缓教师心理压力和职业倦怠感,提升心理素质,并且帮助老师将心理学知识与课堂内容很好地融合在一起,应用在课堂中。

目前晋城三中已获晋城市总工会“职工心理健康咨询基地”、获评首批“山西省中小学心理健康教育实验基地校”和中国管理科学研究院学生发展指导中心“校园心理健康教育示范单位”。

同时,课题《积极心理学对236教学模式的影响》通过了省级验收,《积极心理学对班级团队建设的影响》已申请国家级研究课题。通过课题引领,问题解决,实现了心理健康工作的内涵式提升,为学生的身心健康发展保驾护航,提高对学生心理问题的识别和评估能力,真正实现了心理健康服务和实践能力的内化。

关爱自己,才能关爱学生。作为教师,每天都在为学生的成长和未来付出,学会自我关怀和培养幸福感,对于教师的身心健康和事业发展都至关重要。讲座结束后,该校教师表示,会用心血来培育繁花盛放,也要用爱心与智慧去滋养自己,让幸福在生活中茁壮成长。

(网易山西 黄晶 通讯员 田美琪 助编 赵晓莉)

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