山西省
5月份，太原市第三十六中学校教育集团三立南校区围绕首届心理健康节开展系列活动，切实提高学校师生的心理健康素质，普及心理健康知识，传播心理健康理念，关注自身和他人心理健康。
为了创建浓厚的心理健康节氛围，该校创设了打卡拍照框，各班学生纷纷凑到一起，让老师给他们留下欢乐的瞬间，以此为此届心理健康节活动的启动仪式，学生们表示对之后心理健康节的活动充满期待和好奇。
根据心理学效应——具身理论，人在开心的时候会微笑，而如果微笑，也会让人趋向于变得更开心，因此，心理教师刘思怡引导学生日常多微笑，并带领学生在宣传版面上画下自己的笑脸，积极展示笑脸，促进学生的心理健康。学生们用自己画笔记录下自己的笑脸，看着自己的笑脸又激发了内心的愉悦感，对自己的未来充满希望！
在心理老师的引导下，学生根据自己的内心感受，进行曼陀罗的彩色涂鸦，把自己的内心世界反映到曼陀罗中。涂鸦曼陀罗可以静心，提高专注力，也可以让学生了解自我，发掘潜能，产生积极的情绪体验。
学生在活动之后分享自己的感受和体会，认为这样的涂鸦治愈内心，让自己忘却烦恼；有的学生分享到感觉自己像回到幼儿园涂鸦的年纪，无忧无虑，特别开心；还有的同学表示以后要多进行这样的曼陀罗涂鸦活动，感觉非常有趣，色彩斑斓，如同我们的生活一样，同时还可以让自己更专注，学习效率更高。
在此次心理健康节中，该校积极开展以体健心，结合体育活动开展心理素质户外拓展训练，让学生在体验中加强了解，增进沟通，提升学生个人心理素养，提高团队合作精神。活动气氛热烈，紧张有序，同学们在潜移默化中感受着集体的力量，敞开心扉收获着同伴的鼓励和友谊的温暖。
该校格外重视教师的心理健康，教师日常工作繁忙，压力较大。有效缓解教师的心理压力，提升教师的心理健康，是学校心理健康的关键所在。为此，该校开展了主题为“阅己、悦己、越己”的OH卡牌心理沙龙活动，老师们在一张张的卡牌中，了解自己，接纳自己，欣赏自己，超越自己。借此机会，老师们倾诉烦恼，调整情绪，最终带着放松的心情投入到日常的工作生活中，提升了老师们对职业的幸福感和成就感。
随着丰富多彩的心理教育活动结束，太原市第三十六中学校教育集团三立南校区首届心理健康节也圆满落下帷幕。这些活动仅仅是心理健康教育其中一部分，在以后的心育工作中，该校还将进一步深入有效开展每周的心理健康课堂，丰富心晴社团活动，加强个案心理辅导。
（网易山西 张敏 通讯员 刘思怡 助编 赵晓莉）
本文来源：网易山西
责任编辑：
赵晓莉_sx231031a
