山西
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生活明朗，万物可爱。每年的五月都是一个充满爱的月份，或许你在520忙于向家人倾诉爱意，在521忙于向朋友表达关怀。但是想要爱他人，先要爱自己。所以五月也有一个关于爱自己的节日，那就是525心理健康节。
一沙一世界，方寸知我心。5月23日，太原市迎泽区特殊教育中心学校邀请到了太原市苏延恒残疾人社会工作名家工作室的苏老师为全体一线教师进行了一次沙盘减压活动。
在活动正式开始之前，张校长对苏老师的到来表示热烈的欢迎并说明了此次活动的目的，表达了学校领导对一线教师的人文关怀。接着，苏老师联系生活实际说明了减压的意义和团体沙盘的规则及注意事项，并将全体老师分为两组，向老师们提出“我是谁”的问题。
由此，活动正式开始。第一步，两组老师分别选出了自己组的组长、副组长、组名并说出自己组的口号。第二步，每位老师从沙架上选出1—3种沙具，并摆放到沙盘里。第三步，老师们联系自己的经历说出选择沙具的原因，同时总结出自己的三个优点，组内其他老师要表达“棒棒棒”的手势。第四步，每组把组内的沙具进行整合并讲出一个故事。
在活动的最后，老师们分享了自己的感受和收获，老师们表示：年龄段不同的老师，想法是不一样的；通过此次活动，体现出了老师们一些内心最真实的想法；通过沙具也让老师们对自己有了更准确、更全新的认知。
在活动中，每一位老师亲自体会到了沙盘游戏的内在意义，并在亲切的交流中敞开心扉、感知自己。同时也帮助老师们在繁忙的工作中，通过“沙盘游戏”静下心来，在自我梳理中学会自我调节，保持心理健康。
（网易山西 闫珊 通讯员 吕振莲 助编 刘祥蓉）
本文来源：网易山西
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