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朔州市疾控中心国庆假期温馨提示

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“国庆黄金周”来临,假期人员出行频繁,聚集性活动增加,朔州市疾病预防控制中心温馨提示:

重点疾病,不容忽视。秋季气温多变,昼夜温差大。要关注新冠、流感等重点呼吸道传染病,及时接种相关疫苗。乘坐交通工具前往人员密集的公共场所时,科学佩戴口罩、注意手卫生,遵守咳嗽礼仪,保持社交距离;宅家休息时,定期打扫卫生,开窗通风,保持室内空气流通。
健康饮食,时刻牢记。注意饮食、饮水卫生,不喝生水,不吃不洁食物。外出就餐时,尽量选择有卫生许可证、卫生条件良好的餐厅,倡导使用公勺公筷,实行分餐制。家庭聚餐时,要注意适量购买、生熟分开、烧熟煮透、合理储存。假日期间,建议均衡饮食,规律作息,适量运动,预防“节日病”。
合理规划,科学防护。国庆外出游玩时,合理规划行程,错峰出行,劳逸结合,适度休息。提前查询目的地天气状况,适时增添衣物,避免着凉;有针对性地准备好常见药物及个人防护用品。提前了解当地疾病流行状况,做好自我健康监测,如身体出现不适症状及时就医,主动告知旅居史。
做好个人防护,安全健康出行,共度快乐假期。
助编:祁佳乐
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