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为加强校园文化建设，进一步宣传、普及心理健康知识，增强师生对心理健康的关注，提高学生心理健康水平，使广大学生悦纳自我，开发潜能，获得成长的动力与快乐。近日，太原市小店区九一小学南中环校区五年35班迎来了一场别开生面的心理健康课。本次课程由心理咨询师谢晓霞老师主讲，主题为“自我控制抗诱惑”，旨在帮助学生提升自控力，学会抵抗生活中的各种诱惑。
在课堂上，谢晓霞首先通过生动的案例和有趣的互动环节，引导学生们认识到自我控制的重要性。她指出，自控力是每个人成长道路上不可或缺的重要品质。它不仅关系到个人的学业成绩，更影响着未来的生活和事业。
接着，谢晓霞详细讲解了如何提升自控力的方法和技巧。她建议学生们要设定明确的目标，并制定合理的计划，通过逐步养成好习惯来增强自控力。同时，她还教授了一些实用的心理调适方法，如深呼吸、冥想等，帮助学生们在面对诱惑时保持冷静和理智。
学生们在课堂上听得津津有味，积极参与讨论和分享。他们纷纷表示，通过这堂课，自己对自控力有了更深入的认识，也学到了很多实用的方法和技巧。家长们也对这次课程给予了高度评价，认为它对学生的成长和发展具有积极的促进作用。
此次心理健康课不仅为学生们提供了一次宝贵的学习机会，也展示了九一小学南中环校区在心理健康教育方面的积极努力和显著成效。学校将继续关注学生的心理健康状况，为他们提供更多的支持和帮助。
（网易山西 张敏 李丽 助编 郝潇潇）
本文来源：网易山西
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