节后无状态？上班没精神？朔州市大医院帮你解决“假期综合征”

春节假期仿佛气球一样，“嗖”的一下没影啦！这两天，身边充斥着“不想上班啊啊啊”“好累好困”等呼声。开始上班的你，似乎格外容易疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神工作，以至于感到焦虑、空虚甚至容易发怒。如果你有以上感觉的话，那你可能在经历“假期综合征”。

假期综合征，并不是一种疾病，是一种常见的心理现象，通常在长时间的假期后出现，特别是在春节、暑假、国庆或寒假等长假后，人们产生的以下症状：疲劳和无精打采、对工作或学习缺乏兴趣和动力、焦虑和抑郁、头痛或其他身体不适、睡眠问题，如失眠或过度睡眠。在长假期过后复工的几天内有这些症状是很正常的，但是也会让大家倍受困扰，而通过一些科学的调节方法，可以更好地帮助你度过这段时间，比如高压氧治疗。

高压氧治疗是将人体置于高于一个大气压的特殊环境中，呼吸超过一个绝对大气压的纯氧或高浓度氧，来达到治疗疾病的方法。高压氧治疗可以有效改善、缓解和纠正机体缺氧状态，对神经系统具有调节作用，能迅速提高血氧含量，使体内氧含量增加10倍左右，明显增加血液和组织内的氧含量和氧分压，同时使身体的多种酶活性增强，机体产能增加，全身细胞代谢活跃，进而改善精神状态等，是对抗“假期综合征”的首选。此外，高压氧治疗可以改善亚健康，起预防保健作用；可以舒缓大脑疲劳，让思维更敏捷，头脑反应更灵敏，提高工作效率；有效缓解焦虑、抑郁情绪等。

受到“假期综合征”困扰，以及有预防保健需求的朋友，赶紧来高压氧舱让身体通透一下吧！

春节假期，回家与父母团聚，与好友相约出行，看一场电影、玩一场游戏、吃一顿大餐或是放空身心……可以这样形容放假的感觉：爽！但刚返回工作岗位、学习生活，怎么感觉疲惫不堪、焦虑不安、浑身乏力、干活效率低、嗜睡、失眠、精神无法集中、头晕、口干舌燥、腹痛腹泻、疲惫、神经性厌食、内心产生莫名的恐惧感等各种症状呢？

如果出现以上症状，你可能患上了“假期综合征”。假期已结束，出现上述不适情况的，温馨提醒：可以试试高压氧治疗。

朔州市大医院高压氧科拥有全朔州最大的三舱七门式的大型舱群，舱群由治疗舱、过渡舱，抢救舱三个舱室组成，可最大容纳座位患者26人。氧舱内部空间大，设备充足，功能齐全，安全可靠。在圆圆鼓鼓的舱体上，配备有椭圆的观察窗。人们进舱后，随着舱门关闭，开始加压，佩戴好吸氧面罩，正式开启“续命”之旅。

高压氧作为一种纯物理、绿色的治疗兼保健的方法，将身体处于高气压的环境中，戴上吸氧面罩，正常地吸气再呼气。闭上双眼，想象一下森林中清新的空气、土地的湿润和树木的宁静，像是温柔的治愈之吻，拂去心头的疲倦。吸取天蓝色管子里输送的纯氧，而呼出的体内废气则通过白色管子排出舱外，通过简单的一吸一呼，就给身体注入了活力，让身体细胞吸足氧气，像给身体做了一个深度SPA一样，加速身体代谢，迅速恢复身体能量！

失眠

高压氧下可使氧分压升高，血氧含量增加，增强大脑氧代谢，促使缺血脑细胞功能恢复，改善睡眠质量，还可以有效缓解焦虑。

解酒

饮酒后，乙醇进入人体90%在肝脏代谢，代谢过程需要大量的氧气，肝脏又是一个相对乏氧的器官，高压氧可以加速肝脏的血供，提高组织氧分压，加速代谢及毒物排出，加快酒精氧化。

养颜

高压氧可增强人体细胞的有氧代谢，延长汗腺及皮脂腺的寿命，使皮肤的弹性增加，减少黑色素沉着。高压氧还可以改善毛囊营养，促进毛发生长，防止脱发。对微整形后遗症、植发后提高存活率都有作用。

解郁

高压氧可改善患者焦虑、抑郁的情绪，心情不好的时候可以走进氧舱，让身体感受一下气体的压力，呼吸一下高浓度的氧气，和大家一起聊聊天，感受高压氧的神奇功效，可让你一扫往日阴霾，心情豁然开朗。

记忆力

高气压环境中呼吸纯氧可以增强有氧代谢，增强大脑功能，改善智力、记忆力及精神状态。能明显提高认知、反应、记忆力、注意力及思维和执行能力。

（网易山西 黄晶 王家琪 通讯员 郭兴邦 助编 刘祥蓉）