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3月24日上午第三节课，太原市迎泽区桃园南路小学在学校礼堂开展了一场别开生面的心理健康知识讲座，积极落实健康素养66条，旨在提升学生的心理健康水平，引导学生正确认识和管理情绪。此次讲座由专业心理咨询师张慧茹老师主讲，五六年级全体学生参与聆听。
讲座以“我的情绪朋友”为主题，张老师通过生动有趣的方式，引导学生们回顾过去一周的情绪经历，现场气氛热烈，学生们踊跃分享自己的感受。随后，张老师深入浅出地讲解了情绪的产生机制，让学生们明白情绪是内心愿望和需求是否得到满足时身体和心理的反应，并进一步阐述了积极情绪和消极情绪的区别。
针对“消极情绪是否应该避免”这一常见误区，张老师提出了新颖的观点：情绪是送信员，积极情绪报喜，消极情绪报警。她结合考试没考好、家长忽略等实际情境，让学生们理解消极情绪背后隐藏的问题，学会从中获取信息并采取正确行动。同时，张老师强调情绪是一种力量，积极情绪能带来诸多益处，如开阔视野、提高免疫力等；而消极情绪若处理不当，会产生破坏性。
在如何处理消极情绪环节，张老师列举了听音乐、运动、写日记等多种方法，让学生们明白要先处理心情，再处理事情。学生们认真聆听，积极互动，在轻松愉快的氛围中收获了宝贵的心理健康知识。
此次讲座帮助桃南小学五六年级的学生更好地认识了情绪，掌握了情绪管理的方法。学校表示将继续开展此类活动，为学生的心理健康保驾护航，助力学生健康快乐成长。
（网易山西 张敏 助编 刘佳鹭）
本文来源：网易山西
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