山西
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为关爱教师身心健康，传承中华传统养生文化，太原市迎泽区建设路小学于近日组织全体教职工开展了八段锦专题学习活动。此次活动以"舒展身心强根基，刚柔并济育桃李"为主题，通过理论讲解、动作示范、分组练习等形式，帮助教师掌握传统健身功法的精髓，在校园内掀起一股"以武强身、以文化人"的热潮。
活动特邀太原市少年宫武术老师刘老师担任指导教练。首场培训中，刘老师结合中医经络理论，用通俗易懂的语言讲解了八段锦"双手托天理三焦"等动作的养生机理。"这套功法看似缓慢柔和，实则蕴含'松紧结合、动静相兼'的智慧，特别适合久坐办公的教师群体调节气血、缓解肩颈疲劳。"刘老师边示范边强调。参训教师们跟随口令调整呼吸节奏，在一招一式中感受传统文化的魅力。
在练习过程中，大家积极互动，互相交流学习心得。遇到难以掌握的动作，教师们主动向教练请教，教练也会手把手地进行纠正。现场气氛热烈而融洽，充满了活力与欢乐。
学校表示，后续会将八段锦练习纳入教师日常活动中，定期组织练习和交流，让这项传统健身运动真正成为教师们健康生活的一部分。
此次八段锦学习活动，不仅为教师们提供了一个锻炼身体的机会，也展现了学校对教师身心健康的关怀，为构建健康和谐的校园文化注入了新的活力。
（网易山西 郗艳 助编 贺晨）
本文来源：网易山西
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