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为提高同学们的健康管理能力，培养身心健康的阳光少年，4月17日下午，太原市迎泽区东岗小学组织各班利用班会开展了内容丰富、形式多样的“我的健康我负责”主题班会。此次主题班会活动涵盖身体健康、心理健康、急救技能和营养知识四大板块，旨在让学生了解“健康素养66条”、并掌握基本的心理调节方法，通过互动体验让健康理念深入人心。
班主任老师以趣味问答开启班会，带领同学们巩固健康四大基石，学习“我的餐盘”原则（谷物25%+蔬菜35%+蛋白质20%+水果20%），同学们用彩笔设计个性化营养餐盘。 在营养师挑战赛中，学生分组用食物模型搭配午餐，评选“黄金组合奖”。
在互动体验营里进行急救技能实操练习，当手臂骨断了该如何处理，海姆立克急救法，通过人体模型演示，体验“剪刀石头布”定位法。心理健康小游戏中通过“情绪温度计”小游戏，学会用1-10分表达当日心情，分享调节方法。快乐储蓄罐中，写下最近让自己开心的小事投入罐中，随机抽取分享，培养积极心态。从赞美小火车的搭乘，一声声真诚的赞美，孩子们一次将手搭在被赞美同学的肩上，最终连成一列长长的“小火车”。通过发现他人的优点，孩子们感受到班级温暖，也在互动中提升了自我价值感。
“今天我们一起守护了健康的种子！”此次心理健康教育主题班会的开展，不仅让同学们对心理健康有了更全面的认识，也帮助他们掌握了一些实用的心理调适方法，为同学们的健康成长奠定了坚实的基础。他们相信在学校和家庭的共同关注与呵护下，东岗小学的同学们一定能够拥有阳光般灿烂的心灵，健康快乐地成长！
（网易山西 郗艳 通讯员 张晶 助编 兰亚丹）
本文来源：网易山西
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