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在“5·25”心理健康日到来之际，太原市迎泽区第二实验小学开展了“爱自己”主题心理辅导课，帮助学生认识自我、接纳自我，培养积极向上的心态。此次辅导课以班级为单位，通过形式多样的活动，为学生们带来了一场心灵的滋养之旅。
课程伊始，心理辅导老师以“你了解自己吗”这一问题引发学生思考，随后通过“自我画像”活动，让学生们用画笔描绘出心中的自己。有的学生画出了擅长绘画的自己，有的学生展现了热爱运动的形象，一幅幅生动的画作，展现出学生们对自我的初步认知。
在“优点大搜索”环节，老师鼓励学生们互相分享彼此的优点。“小明特别热心，总是主动帮同学解答问题！”“小美唱歌特别好听，每次听她唱歌都觉得很享受！”一句句真诚的赞美，让教室里充满了温暖与感动。许多学生惊讶地发现，原来自己在他人眼中有这么多闪光点，脸上洋溢起自信的笑容。
针对小学生常见的因比较而产生的自我怀疑，老师通过“独一无二的树叶”小游戏，引导学生观察每一片树叶的独特纹理，从而明白每个人都像树叶一样，有着属于自己的特点和价值，无需盲目与他人比较。学生们专注观察、热烈讨论，逐渐领悟到接纳自我独特性的重要意义。
为了让“爱自己”的理念融入日常生活，老师带领学生们制定“爱自己小计划”。有的学生决定每天给自己一个微笑，有的学生计划坚持做喜欢的手工，还有的学生打算每周和家人分享自己的快乐。这些充满爱意的小计划，承载着学生们对自我关爱的决心。
此次“5·25——爱自己”心理辅导课，通过体验式学习和互动分享，帮助学生们在探索与发现中学会爱自己、接纳自己。迎泽区第二实验小学将继续关注学生心理健康，开展更多丰富多元的心理辅导活动，为学生的心灵成长保驾护航，让每一位学生都能以自信、阳光的心态拥抱美好的未来。
（网易山西 张敏 通讯员 曾朋 助编 兰亚丹）
本文来源：网易山西
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