山西省
为进一步提升学生心理健康水平，引导学生正确认识情绪、管理情绪，5月21日，太原市迎泽区青年路小学万科分校开展了一场丰富多彩、充满趣味与温暖的心理健康主题班会活动。此次班会以多元形式和创新内容，为同学们搭建了探索内心世界、促进心灵成长的平台。
活动伊始，师生们围绕“各种情绪及其应对策略”展开了热烈的讨论。同学们结合个人经历，分享了生活中遇到的快乐、悲伤、愤怒、焦虑等情绪体验，以及自己尝试过的应对策略。接着，同学们完成了情绪卡任务。大家静下心来，将当前的情绪、情绪产生的原因以及期望的改善方式认真记录在卡片上。这一过程帮助同学们更加清晰地认识自己的情绪状态，为后续有针对性地进行情绪调节提供了依据。老师适时地进行引导，通过生动的案例和实用的心理学知识，向同学们介绍了合理宣泄、积极暗示、转移注意力等科学有效的情绪管理方法，帮助大家学会在面对复杂情绪时保持理性与平和。
“夸夸卡”环节将活动氛围推向高潮。每位同学都制作了精致的卡片，大家在卡片上写下对身边同学的赞美之词。一句句真诚的夸奖、一声声暖心的鼓励，传递着班级里浓浓的友爱与关怀。不少同学表示，平时很少有机会直白地表达对他人的欣赏，这次活动让他们发现了身边同学身上更多的闪光点，也拉近了彼此之间的距离。
随后，分享了以“我的快乐星球”和“做情绪主人”为题创作的心理绘画作品，一幅幅充满想象力与创造力的绘画作品呈现在同学们眼前。这些作品或色彩绚丽，展现内心的喜悦；或笔触细腻，表达细腻的情感。同学们在欣赏作品的过程中，不仅感受着艺术的魅力，更学会从不同角度去理解他人的内心世界，增强了共情能力。
在班会的尾声，老师安排了周末的亲子任务，包括制作家庭情绪晴雨表和撰写亲子感恩日记。期望通过这些亲子互动活动，加深家庭成员间的相互理解与沟通，营造一个和谐而温馨的家庭环境，从而为学生的心理健康成长提供坚实的支持。
此次心理健康主题班会活动的举办，是青年路小学万科分校“心灵向阳 爱伴成长——525心理健康宣传月”系列活动的一部分。在此期间，各班级学生的杰出作品将得到校内展示。
展望未来，青小万科将继续把学生心理健康教育放在重要位置，通过举办更多形式多样、内容充实的活动，维护学生的心理健康，助力他们健康、快乐地成长。
（网易山西 郗艳 通讯员 孙世欢 助编 刘祥蓉）
本文来源：网易山西
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