山西省
教学楼前的老香樟正簌簌抖落着青白花穗，细碎的阳光穿过新绿的叶隙，在红领巾上织就跳动的光斑。在这暮春与浅夏交接的五月，太原市小店区大营盘小学心理健康中心举办了一场别开生面的“我的情绪我做主”的主题活动。通过互动游戏、讲故事、案例分析等形式，让一颗颗稚嫩的心灵在初夏的和风中舒展枝叶，在欢笑与思考中学会做自己情绪的主人。
趣味游戏破冰，解码情绪密码
活动在欢快的“桃花朵朵开”心理小游戏中拉开帷幕。“桃花桃花朵朵开，开几朵？开三朵！”随着指令变化，教职工们迅速抱团重组，在笑声中打破平日工作的拘谨，人与人之间的距离缩短了，心离得更近了。
情景故事思辨，感悟情绪力量
“老太婆，你总说丧气话，这日子没法过了！”角色扮演区传来激烈的争吵声。原来学生们正在主题班会上重现经典寓言《两个儿子》。当班主任老师讲到老太太因天气忧心忡忡时，台下同学突然齐声喊出：“换个角度看问题！”瞬间点醒梦中人——原来晴天可卖伞、雨天能晒衣，老太太顿时眉开眼笑。这个充满哲理的转折赢得阵阵掌声，也让大家深刻体会到认知视角对情绪的关键影响。
智慧锦囊共享，解锁调节密钥
“被老师批评时感到委屈怎么办？”瞧，班主任老师带领孩子们通过“头脑风暴”，“认知重构法”“能量补给站”“积极暂停角”等妙招接连涌现。三年级的学生小林分享道：“以前因与学生发生矛盾，心理特别难受，总想和对方打架来发泄，现在他会先深呼吸三次，再去操场跑步，真的管用！”
多元艺术赋能，绽放生命色彩。活动最后，学生们用颜料在巨型画布上挥洒，红色代表激情，蓝色象征宁静，紫色交织着复杂心绪……七彩斑斓的色块最终汇聚成一幅名为《心灵彩虹》的集体作品。心理老师点评：“每种颜色都值得被看见，就像我们的每一种情绪，都是生命的独特印记”。
教育的本质，是心灵的唤醒
当孩子们学会与情绪温柔相处时，就是在为人生储备最宝贵的“心理资本”。此次主题活动，让学生们在互动中完成了一次深刻的情绪觉察之旅，让每个孩子都能在阳光下健康成长。
（网易山西 张敏 李丽 通讯员 赵慧卿 聂玉姝 助编 贺晨）
本文来源：网易山西
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