拥抱心灵 绽放自我 ——太原市小店区第三中学校5月心理健康月活动

5·25是全国大、中学生心理健康日,“525”谐音“我爱我”，旨在了解自我，关爱自我，接纳自我。为深入贯彻落实学生心理健康教育工作，普及心理健康知识，进一步提升学生心理健康水平，培养学生积极向上的阳光心态，营造良好的校园心理文化氛围，近日，太原市小店区第三中学校政教处和心理咨询室联合小店区社会心理服务协会开展了一系列丰富多彩、形式多样的心理健康教育活动。

主题班会和升旗仪式：赋能心成长 青春向未来

在5·25心理健康日来临之际，学校开展了“赋能心成长 青春向未来”心理健康系列主题教育活动。通过主题班会和升旗仪式等活动，让学生了解心理健康知识，培养健康心理品质。在活动中学生畅谈自己如何调节情绪、管理情绪；分享面对学习生活等压力，如何让自己保持阳光、乐观、向上的心理。心理辅导员引导学生以积极心态面对学业、人际和未来挑战，深度探索自我价值，树立正确的人生观和价值观，以强健体魄和阳光心态迎接未来挑战。

个体心理咨询与辅导

学校心理咨询室，每周一下午准时向学生开放，同学们通过提前与班主任预约，走进校咨询室，向心理老师倾诉心中的烦恼困惑。老师通过倾听，做好疏导、解释、鼓励工作，向学生提出最佳建议，切实解决学生遇到的问题和解开学生心中的忧虑。

校园心理健康报

通过每月校园心理健康报，普及心理健康知识，能够让学生和家长了解更多的心理健康知识以及实用适宜的心理调适方法，提升自身心理健康的素质，更好地促进家校共育。

心理科普知识展板

5月初，学校进行了心理科普知识展板的展览，旨在针对学生考试情绪调节，以及考后心态调整的心理调试，引导学生能够调整状态，更好地管理自己的情绪状态和学习状态。

举办学校第一届心理漫画展

本学期学校举办了第一届“画出心晴，自我赋能”心理漫画创作展。各个班级积极选出优秀作品，一幅幅凝聚着同学们心灵感悟的优秀作品，在校园中精彩亮相，这场别开生面的心理漫画展受到全校师生的好评。

家庭教育讲座：成长比成绩更重要

5月9日，学校政教处特邀小店区心理健康委员会资深专家胡丽梅老师作为主讲嘉宾，在学校综合楼五层报告厅为家长们举办了一场主题为“成长比成绩更重要”的家庭教育心理健康讲座。本次讲座由政教处副主任程宝红主持。本次讲座强调了学校与家长在学生心理健康教育方面的共同责任与使命，家校共育，有效提升了家长和学生对于心理健康的关注程度。

心育课：我的自画像

对自我认知会帮助大家更加明白和了解自己的特质、优势、长处以及限制等，从而更好地诠释和展现属于自我的完整生命。5月19日，七年级的部分学生进行了主题为《我的自画像》心育课。“乔哈里窗”理论，每个同学的“乔哈里窗”都有公开区、隐秘区、盲目区、未知区。通过调整自己的“乔哈里窗”,从而更好地认识自我。

心理团辅：拥抱心灵 绽放自我

5月26日，学校开展了以“拥抱心灵 绽放自我”为主题的系列心理团辅活动。七年级的部分同学参与了本次活动。校德育程主任发表讲话，号召同学们关注自我，关注自我情绪，更好地适应当下的学习和生活。小店社会心理服务协会的秦青老师和团队成员带领同学们分批次参与本次活动。活动以“体验式学习”为核心，设置四个心理挑战项目：珠行万里、不倒森林、动力圈绳、彩虹伞，学生在合作中释放压力，在互动中感悟成长，现场充满欢声笑语，展现出青春蓬勃的力量。

本次心理辅导月犹如一场春雨，在学生们心中悄然播撒下改变的种子。当校园里的每一次倾听都带着温度，每一次引导都指向希望，教育便真正照见了学生们的成长。愿这份对心灵的守护，成为孩子们走向未来时，随身携带的心理铠甲，让他们既能直面风雨，也能拥抱阳光，在人生的旅程中，始终与温暖和勇气并肩前行。

（网易山西 张敏 李丽 助编 刘静文）