山西省
为进一步提升班主任队伍专业素养，增强班主任心理健康调适能力，强化班级精细化管理水平，6月6日，太原市迎泽区青年路小学组织开展班主任专题培训会议，全体班主任齐聚一堂，共同学习交流，共享成长经验。
培训中，王菁华主任围绕 “教师如何做好心理健康的自我调适” 分享经验。她提出，班主任应以成长型思维推动专业发展，将其融入日常教育教学思考，把外部压力转化为专业成长动力，突破职业瓶颈，提升心理抗压能力；规律运动也不容忽视，科学的运动计划能调节 生理、赋能心理，缓解职业倦怠，传递积极生活态度。
同时，同伴支持是重要助力。在教育实践中，教师难免遇到困境，学科组集体磨课、经验分享等同伴互助，既能解决教学难题，又能给予心理支撑，化解压力与焦虑；当陷入负面情绪，主动寻求心理教师专业疏导、领导支持也很关键，专业人员引导能剖析情绪根源，组织关怀可减轻工作烦恼，增强职业认同感。
此外，从多维度阐释心理调适路径：建立 “小耳朵” 信箱，搭建与学生情感连接桥梁，在双向滋养中修复心理；构建良好家校关系，用 “共情需求 - 换位表达 - 三维互动” 模式，打破沟通壁垒，减轻工作内耗；营造相互支持的家庭关系，借助情感交流、时间管理平衡，筑牢抵御职业压力的心理屏障 。
在“深耕常规抓落实，夯实细节促提升”班级管理经验交流环节，王菁华主任从班级制度建设、日常行为规范管理、班干部培养等方面展开分享。她提出，班级管理要从细节入手，制定清晰明确的班级公约，将规则细化到学习、纪律、卫生等各个方面，让学生自觉遵守规则，逐步养成良好习惯。
此次培训活动，为班主任们搭建了一个学习交流的平台，既有心理健康调适的理论指导，又有班级管理实践经验的分享，内容丰富，实用性强。参训班主任纷纷表示，将以此次培训为契机，积极调整心态，优化班级管理策略，以更加专业的素养和饱满的热情投入到班主任工作中，为学生的成长保驾护航，为学校的发展贡献力量。
参训班主任纷纷表示，此次培训干货满满，既学会调节心理压力，又获取班级管理新方法，未来会用心实践，做学生成长路上的 “温暖引路人” 。 此次培训，为班主任队伍注入 “心” 能量，推动学校德育工作向更专业、更温暖迈进，助力打造一支身心俱强、育人有方的班主任团队，护航学生成长。
（网易山西 郗艳 助编 张赟）
本文来源：网易山西
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