山西省
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2025年6月6日是第30个全国爱眼日，今年爱眼日的主题是“关注普遍的眼健康”。为营造全社会爱眼护眼良好氛围，提高全民爱眼护眼意识，降低儿童青少年视力障碍性疾病的发生，太原市妇幼保健院眼科开展了全国爱眼日系列活动，为前来就诊的群众提供免费视力筛查、健康咨询及眼保健科普教育服务。
活动中，眼科医生为家长讲解儿童0～6岁儿童眼保健检查的必要性，给孩子讲解电子产品的危害；向家长普及了儿童视力发育的特点以及0~6岁儿童的视力及眼保健知识，并对正确用眼习惯、斜视、弱视、近视等常见眼科相关问题开展一对一健康指导。语言通俗易懂，方法简便有效，受到了患儿及家长的肯定和认可。
视力异常的主要表现：
1.看远处模糊、经常眯眼、皱眉。
2.频繁眨眼、揉眼。
3.看书、写字时眼睛贴得太近。
4.经常歪头或斜眼看东西。
5.避让迟缓。
6.暗处行走困难。
7.眼球震颤。
护眼小常识：
1. 20-20-20法则
每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物体20秒，缓解眼睛疲劳。
2. 保持适当距离
-看电脑：屏幕距离眼睛50-70厘米，屏幕中心略低于视线。
-看手机：距离30厘米以上，避免躺着或关灯后使用。
3. 调整屏幕亮度
电子屏幕亮度与环境光线一致，避免过亮或过暗，开启护眼模式（减少蓝光）。
4. 饮食营养丰富多样。
5. 每天户外活动1-2小时，自然光有助于预防近视（尤其是儿童青少年）。
6. 眼药水不乱用
避免长期依赖抗疲劳眼药水，可能含防腐剂，遵医嘱使用。
7.定期检查
每年进行1-2次眼科检查，尤其是父母有高度近视等家族眼病史的情况。
（网易山西 黄晶 张丹丹 通讯员 殷晔 王婧 助编 刘静文）
本文来源：网易山西
责任编辑：
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