太原市第三十七中学校附属小学：中医智慧与防控良方邂逅，开启健康新程

当夏日的阳光轻柔地洒在校园的每一个角落，一场知识与健康的邂逅在太原市第三十七中学校附属小学悄然上演。6月10日，校园内弥漫着浓厚的学习氛围，两场意义非凡的健康知识讲座如同一股清泉，为师生们带来了滋养身心的健康养分。

活动中，分别由太原市迎泽区中医医院张玉萍主任带来“中医养生保健知识”讲座，以及特邀李丽丽主任开展的“夏季常见传染病预防知识”专题讲座。两场讲座从不同维度为师生们的健康保驾护航，带来了丰富的健康知识盛宴。

中医养生：探寻健康新理念，开启养生新征程

专家张玉萍的讲座围绕“健康新理念”展开。她深入剖析了健康的四大决定因素，着重强调个人生活方式在健康管理中占据高达60分的主导地位，以此引导老师们重视日常行为对健康产生的影响。同时，结合世界卫生组织制定的健康十条标准，从精力充沛、处世乐观、善于休息等多个方面，帮助老师们全面理解健康的多元内涵。

在“运动与养生”环节，张医生重点推介了健走这一适合全民的运动。她分享了“抬头挺胸缩小腹，双手微握放腰部”的健走口诀，细致指导老师们科学运动。此外，还详细讲解了健走进度规划，建议以月为单位，每周递增运动时长，助力老师们养成持续运动的好习惯。

“中医中药与养生保健”板块更是亮点十足。张医生借助经络养生知识，介绍了压脐（神阙）、擦涌泉、按摩足三里等实用养生技法，并配合穴位图解进行现场演示，让老师们直观感受到中医养生的魅力，学习到简单易操作的自我保健方法。

讲座还融入了“当前寿命谱”内容，分析了全球及中国各省人均寿命趋势，进一步提升了老师们对健康长寿的科学认知。在互动环节，张医生为老师们现场把脉，答疑解惑，将理论知识与实践体验完美结合，让大家切实收获了满满的健康干货。

传染病防控：筑牢校园防护墙，守护师生安全线

李丽丽主任的讲座聚焦夏季高发传染病。针对流行性腮腺炎，详细介绍了其通过飞沫传播的特点，以及发热、腮腺肿大疼痛等症状，特别提醒老师们关注冬春季节的高发风险，尤其是儿童群体。对于水痘，讲解了由水痘-带状疱疹病毒引发、多见于1-14岁儿童的特性，说明皮疹发展及温和病程，同时科普了隔离要求与复课证明开具流程。

此外，李医生还对猩红热、手足口病等传染病，从潜伏期、传播途径到临床表现、预防措施，进行了全方位解读。她特别强调了班主任在传染病防控中的职责，如发现疑似症状及时告知家长就诊、填写缺课索源记录并上报等，旨在织密校园防控网。

双讲座意义深远，持续守护师生健康!此次两场讲座的开展，将中医养生智慧与传染病防控知识有机结合，融入校园生活。不仅拓宽了老师们的健康知识视野，传递了科学的养生理念和传染病防控观念，更助力老师们养成良好的生活方式与健康习惯，以更健康的体魄投入到学习与工作中。

未来，该校将持续开展此类健康科普活动，为师生们的健康保驾护航，构建更加健康、和谐的校园环境。

（网易山西 张敏 助编 兰亚丹）