山西省
分享至
“做完近视手术是不是就不能运动了？连手机都不能玩？”很多想摘镜的朋友都被这些传言吓退。其实，近视手术后的生活限制远没有传闻中那么夸张。今天，太原大眼熊猫眼科医院就用科学的态度，为您揭开术后生活的真相！
近视手术后，运动要分阶段进行：
术后24小时：可进行散步、瑜伽等轻度运动
对抗性运动（篮球、足球等）：建议1个月后恢复
水上运动：1个月内禁止游泳，半年内避免潜水
⚠ 特别提醒：高度近视患者（600度以上）应避免蹦极、跳水等剧烈运动，以防视网膜脱落风险。运动时建议佩戴护目镜，安全第一！
关于化妆和佩戴美瞳：
术后1个月：避免眼妆，防止化妆品刺激
术后3个月：可恢复眼部化妆，但需动作轻柔
美瞳佩戴：建议3个月后，选择高透氧产品，每日不超过2小时
⚠ 特别提醒：健康比美丽更重要，耐心等待才能收获更好的效果！
电子设备使用建议：
术后24小时即可使用，但要控制时间
遵循“40-5-10”原则：每40分钟休息5-10分钟
⚠ 特别提醒：避免熬夜玩手机，防止眼疲劳
小技巧：调低屏幕亮度、开启护眼模式、保持眨眼频率，夜间使用台灯辅助照明。
按时复查：术后1天、7天、1个月、3个月要定期检查
个性化护理：根据手术方式调整护理方案
科学用药：严格遵医嘱使用眼药水
近视手术不是生活的限制，而是新生活的开始！只要遵循科学的护理方法，就能享受清晰视界带来的便利与快乐。太原大眼熊猫眼科医院提醒您：耐心和细心是术后恢复的关键！
（网易山西 郗艳 史梦菲 助编 李晓娜）
本文来源：网易山西
责任编辑：
刘静文_ty240612
