山西省
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蝉鸣阵阵夏日长，快乐暑假已启航！为丰富学校学生暑期生活，增强学生体质，太原市小店区恒大小学校开展了“体育向阳强体魄”暑期体育活动，引导学生们在假期也要积极参与体育锻炼，享受运动乐趣。
为了让孩子们在暑期生活中能够科学、系统地进行体育锻炼，学校根据不同年级特点，精心为学生们定制了个性化运动计划。低年级学生以跑步、跳绳、核心力量、提高身体协调能力运动、亲子运动为主，在增进亲子关系的同时也锻炼了身体。中高年级学生则侧重于加强上下肢力量、核心力量。
各班级体育活动开展的如火如荼，不仅学生们每日积极锻炼，家长们也积极参与到了运动中，营造了美好的家庭运动氛围。
大家在享受运动带来快乐的同时，各班体育教师也时刻提醒大家要牢记安全第一。在运动前，要进行充分热身活动，避免运动损伤的发生。在运动时，要选择合适、安全的运动场地和器材，确保运动环境的安全。运动期间要根据自身情况适当调整运动强度，避免过度运动。有任何身体不适，要立即停止运动，并及时寻求帮助。在运动后，要进行充分放松，进行肌肉拉伸。
这个夏天，希望每位恒大学子都能用汗水诠释“体育向阳强体魄”的真谛；希望每位学子的身体素质都能得到提升；希望每位学子都能养成热爱运动的好习惯。未来，太原市小店区恒大小学校将继续以体育为支点，撬动学生全面发展的无限可能，让运动成为学生终身受益的生活方式。
（网易山西 黄晶 助编 刘佳鹭）
本文来源：网易山西
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刘佳鹭_sx20241101
