山西省
最近发现好多家长拿着“远视储备”的报告单直挠头：“这到底是啥？跟近视有啥关系？是不是越多越好？”别急别急，今天太原大眼熊猫眼科医院就来当一回“视力小卫士”，帮大家揭开“远视储备”的神秘面纱，一起守护宝贝们的明亮双眼！
小朋友们的视力可不是一出生就1.0哦！它像小树苗一样，是慢慢发育起来的：
3岁以下：视力大概在0.4~0.5，还在蹒跚学步阶段呢。
3~4岁：视力进步啦，能看到0.5~0.8，能认更精细的图案啦！
5~6岁：视力接近0.8~1.0，快赶上爸爸妈妈的水平了。
6岁后：正常视力就该达到1.0（也就是视力表上的5.0）啦。
不过要提醒大家：视力好，比如1.0，并不代表“远视储备”就充足哦！一个视力1.0的6岁小朋友，可能还藏着宝贵的+50度远视储备呢。
大眼熊猫眼科的验光师喜欢把“远视储备”比作宝贝眼睛里的“视力存钱罐”！
天生自带“存款”：小宝宝刚出生时，眼球小小的（眼轴短），所以天生有点远视（大概+300度左右）。随着身体长大，眼球也在长（眼轴变长），这笔“远视存款”就会慢慢减少，通常到12岁左右就花得差不多啦，眼睛变得“不近视也不远视”（正视）。
“存款”的意义：这笔“存款”可是预防近视的重要缓冲金！大眼熊猫眼科要告诉大家，如果“存款”花得太早太快，小朋友就可能提前近视了！比如，6岁的小朋友如果远视储备还不到+100度，未来3年近视的风险就大大增加了。
有些家长可能觉得，既然是“存款”，那当然是越多越好啦？大眼熊猫摇摇头：不是这样的！
“存款”太少（储备过低）：容易早早“透支”，近视就找上门了。
“存款”太多（储备过高）：也可能带来麻烦：
可能影响视力正常发育，导致弱视、斜视。
需要戴凸透镜矫正，不然眼睛总在努力调节，反而可能更容易累，甚至……促进近视发生！
大眼熊猫眼科敲黑板：想知道宝贝的“视力存钱罐”还剩多少？一定要定期做散瞳验光！再结合眼轴长度、角膜曲率这些检查，才能全面了解宝贝的眼睛状况哦。
大眼熊猫眼科总结了几个超级实用的护眼习惯，家长们快学起来：
每天户外活动2小时：阳光能让眼睛分泌“快乐因子”多巴胺，帮眼轴长得慢一点！树荫下、阴天也有效哦！
牢记“20-20-20”法则：看书、玩玩具20分钟，就抬头看看6米（大约20英尺）外的东西，至少20秒！让眼睛休息一下。
营造舒适用眼环境：读写做到“一拳一尺一寸”（胸离桌一拳、眼离书一尺、手离笔尖一寸），台灯选全光谱的（色温4000K，亮度500~1000lux）。
合理使用电子产品：3岁前最好别碰！大一点的孩子，每次不超过20分钟，每天别超过1小时。大眼熊猫建议：屏幕越大越好！
睡饱吃好很重要：小学生每天要睡够10小时！多吃蔬菜水果，少吃甜食，补充维生素A、D等对眼睛好的营养。
定期检查是王道：从3岁起就给宝贝建立视力档案吧！每3~6个月复查一次，盯紧“视力存钱罐”的变化。
早发现，早干预：如果发现“存款”快见底了，别慌！在医生指导下，可以考虑使用低浓度阿托品滴眼液或佩戴特殊设计的离焦眼镜来帮忙“开源节流”。
最后唠叨：
远视储备就像是守护孩子视力的“隐形盾牌”，但光靠它可不够！科学防控才是关键！从今天开始，跟着大眼熊猫，多带娃出门撒欢，少盯着屏幕看，让宝贝的眼睛多多“目”浴阳光，把近视这个大坏蛋赶得远远的！
（网易山西 郗艳 史梦菲 助编 李晓娜）
本文来源：网易山西
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刘静文_ty240612
