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【主讲人】太原市人民医院 心内科 乔瑞
健康知识进万家，健康连着你我他。大家好，我是太原市人民医院心血管内科医生乔瑞。2025年9月29日第26个世界心脏日，主题为律动不息。寓意着心脏持续且规律的跳动，象征着生命的活力与坚韧。同时提醒我们心脏健康需要我们持续的关心与呵护，那么有哪些心脏疾病呢？常见的有冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病以及先天性心脏病等。冠心病是我们常见疾病，是冠状动脉粥样硬化或者痉挛所导致的心肌缺血，症状表现为胸闷、心悸、气短、颈部不适、剑突下不适等。心力衰竭，是各种心脏疾病以及心脏外的其他疾病所致的心脏结构异常，从而导致心脏收缩和舒张功能的异常。表现为乏力、气短、胸闷以及下肢水肿等，这是我们常见的心脏疾病。
守护心脏健康，可以从日常生活点滴做起，为了心脏健康，以下几点建议值得您采纳，合理饮食：保持清淡饮食，减少高脂、高糖、高盐食物的摄入，增加膳食纤维和维生素的摄入。适量运动：坚持适量的体育运动锻炼如慢跑、散步、游泳可以增强心脏功能，预防心脏疾病的发生。戒烟限酒：吸烟和过度饮酒是心脏疾病的高危因素，应尽早的戒烟和适度的限制酒精的摄入。保持健康的体重：肥胖是心血管疾病的高危因素之一，应通过合理膳食和适当的运动控制体重。定期体检：应定期进行心脏健康相关的检查，如血压、血脂、血糖、心电图及心脏彩超等。通过检查及时发现并治疗心脏疾病。
那么出现哪些信号需要警惕呢？包括胸痛、呼吸困难、浮、，心跳节奏紊乱、嘴唇青紫，出现以上症状时建议您到心内科就诊，专科诊治。
每个人都只有一颗心脏，让我们爱护它，养成健康有益的生活习惯，做对自己对家庭对社会负责的爱心人士。
本文来源：网易山西
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