山西省
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霜降过后，天气转冷，影响中国的冷空气活动越来越频繁，昼夜温差迅速增大。在此，疾控中心温情提示：
1.当寒潮来袭气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意头、脸、手等暴露部分的保暖。
2.大风天气，关好门窗，固紧室外搭建物，外出注意高空坠物。
3.冰雪天气外出当心路滑跌倒。
4.老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。
5.注意休息，不要过度疲劳。
6.采用煤炉取暖的家庭要注意开窗通风、正确放置煤炉、规范安装烟囱，提防一氧化碳中毒。
7.关注天气预报，关注太原市疾病预防控制中心官网环境健康服务平台发布的低温健康风险预报及健康提示。
进入冬季后，受气象条件影响，大气环境尤其是雾霾天气对健康的影响比较突出。霾是大量粒径为几微米以下的大气气溶胶粒子使水平能见度小于10.0km、空气普遍浑浊的天气现象。较高浓度的细颗粒物（PM2.5）是形成霾天气的重要原因之一。大多数时间雾和霾这两种现象混合在一起，统称为“雾霾天气”。
在雾霾天气下，应尽量减少户外活动时间，尤其是避免剧烈运动和长时间暴露于户外。同时，加强室内防护，雾霾天气时应减少开窗通风时间，可使用空气净化器等净化设备，降低室内污染物浓度。当大气环境条件较差时，应保持健康饮食，多喝水，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，增强身体免疫力。外出时应注意加强个人防护，佩戴防雾霾口罩等个人防护用品，减少污染物吸入，保护呼吸道健康。另外，尽量选择绿色出行方式，如可乘坐公共交通工具、骑行或步行；减少燃煤使用，避免露天烧烤、焚烧垃圾等行为，共同为改善空气质量贡献力量。
小编：李玫林
本文来源：太原市疾控中心
责任编辑：
刘静文_ty240612
