山西省
青春的意义，不仅在于逐梦前行，更在于用行动传递温暖。血液，是生命的源泉，是连接生死的纽带。在医院的急诊室里，在重症患者的病床前，在突发意外的救治现场，无数生命正等待着血液的“支援”——你的一份热血，可能是重症患者的“救命药”,是术后病人的“康复剂”,是突发伤者的“希望光”。当前由于季节性缺血、突发公共事件频发，以及临床用血需求持续攀升等状况影响，临床用血保障仍面临严峻难题。血液尚无法人工合成，临床用血全部来自于公众自愿无偿捐献，每一份无偿献血都可能为他人点亮希望之光。省卫生健康委、共青团山西省委、省红十字会特向全省青年发出倡议：
做热血青春的“行动者”
每一位健康适龄的青年，应当积极响应习近平总书记“争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年”的响亮号召，勇敢无畏地加入到无偿献血的阵营中来，走进身边的献血车或献血屋，用青春热血，诠释青年的责任与担当。争做无偿献血的“宣传员”
广泛开展献血知识科普宣传，
科学献血，无损健康，
全力营造“我献血、我光荣、我奉献、我快乐”的文化风尚，
主动向家人、朋友普及无偿献血知识，带动身边人加入爱心队伍。
争做无偿献血的“守护者”
全省青年要充分发挥先锋引领作用。各单位要积极筹备团体无偿献血活动，建立完善应急血库和志愿者服务网络，健全爱心激励与荣誉褒奖机制，让广大青年奉献的拳拳爱心都能得到充分的尊重和有力的回应。
爱心不分大小，善举不分先后。让大家以热血为笔，用青春力量为生命“续航”,共同书写“人道、博爱、奉献”的温暖篇章，用一份份滚烫的爱心，为生命续航!
温馨提示
1.献血时请随身携带身份证；
2.两次献血间隔时间至少半年以上，每次献血量为200-400毫升。
无偿献血 你应该知道的事
献血者的健康标准
年龄：18至55周岁（既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者，主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁）。
体重：男性50千克及以上，女性45千克及以上。
血压：90～140/60～90mmHg，脉压差≥30mmHg。心肺正常，肝脾不肿大，无畸形、严重残疾等。
献血前注意事项
1.献血前一天要保证充足睡眠，献血当日清晨应吃些清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂肪，高蛋白食物，不要饮酒服药，不要空腹献血，不要大量饮水。
2.献血前一周内没有发热、感冒、过敏、腹泻等症状。
3.女性应避免在月经期间以及经期前后三天献血。
4.献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。
献血有益健康
按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，并能预防动脉硬化等心、脑血管疾病。
无偿献血的权利
《中华人民共和国献血法》规定，无偿献血者临床需要用血时，免交前款规定的费用；无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可以按照省、自治区、直辖市人民政府的规定免交或者减交前款规定的费用。
献血后应注意什么
1.献血后请放松采血手臂，手指紧压采血针眼处10到15分钟，切忌揉搓。保持采血针眼处的干燥与清洁，当天不进行剧烈运动，采血手臂当天勿提举重物。
2.献血后应正常饮食，多饮水，多食用富含蛋白质的食物以及蔬菜，水果，勿暴饮暴食，酗酒，不需要“大补长休”造成营养过剩，对身体不利。
（网易山西 黄晶 张丹丹 助编 兰亚丹）
本文来源：网易山西
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