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【主讲人】太原市人民医院护理部 张静
健康知识进万家，健康连着你我他。大家好，我是太原市人民医院护理部张静。今天是世界压疮预防日，我给大家分享一些关于压疮预防的相关内容。
预防压疮的关键是做到“六勤一注意”：勤观察、勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更换，同时注意营养补充。
六勤的具体内容
1.勤观察
每天检查皮肤，尤其骨突部位（如骶尾、足跟、髋部等），观察是否有发红、肿胀、破溃或温度异常。早期发现皮肤变化是预防压疮的第一步。
2.勤翻身
每2小时改变体位一次，避免同一部位长时间受压。注意翻身时避免拖拽皮肤，减少摩擦。
3.勤按摩
轻柔按摩受压部位周围皮肤。避免直接按摩骨突处或发红区域，以防加重损伤。
4.勤擦洗
每日用温水清洁皮肤，尤其出汗、排泄后需及时清理。选择温和无刺激的清洁剂，避免用力揉搓。
5.勤整理
保持床单、衣物平整干燥，避免褶皱或异物（如食物碎屑）压迫皮肤。卧床者需定期检查尿垫、导管等是否移位，坐轮椅者需调整坐垫位置，分散压力。
6.勤更换
及时更换潮湿的衣物、床单或尿垫。大小便失禁者需使用透气性好的护理用品，并缩短更换间隔。尿布疹或浸渍性皮炎会增加压疮风险，需重点防护。
一注意：营养补充
加强蛋白质、维生素和矿物质摄入，维持皮肤健康和组织修复能力。营养不良会导致皮肤变薄、弹性下降，更易受损。
以上关于预防压疮的知识点分享给大家，希望对大家有所帮助。若出现严重的皮肤异常情况，请及时就近就诊。
本文来源：网易山西
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