山西省
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春节假期结束，人们陆续返岗，伴随元宵节的到来，公众结伴出游、与家人和朋友团聚的频率增加，人员流动性增大。目前大同市仍处于流感等呼吸道疾病高发期，为保障大同市人民群众身体健康，大同市疾控中心健康提示：
一、科学佩戴口罩
节后返程和节日出游时要做好个人防护，进入环境密闭、人员密集的场所、乘坐公共交通工具时，建议科学佩戴口罩。
二、保持良好的呼吸道卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，勤洗手，尽量避免用手触摸口、眼、鼻。如出现呼吸道传染病症状，应佩戴口罩，及时就医，减少社交活动。
三、居室定期开窗通风，门把手、扶手等重点部位定期清洁和消毒。
四、注意饮食卫生
购买食材要选择正规的市场、超市，不购买未经动物检疫部门检疫的肉类制品；在外就餐要选择证照齐全、环境卫生清洁的餐厅或摊点就餐。
五、保持健康的生活方式合理膳食，少油少盐，多吃新鲜的水果蔬菜，以及富含蛋白质和维生素的食物。根据个人日常运动习惯，坚持适量运动。合理安排日常作息，早睡早起，避免熬夜，提高机体的免疫力。
六、注意防寒保暖
近日大同市气温下降明显，公众要密切关注天气预报，根据天气变化情况及时增减衣物，做好防寒保暖，尤其是加强头部、胸腹部和手的保暖，减少疾病的发生。
助编：祁佳乐
本文来源：大同市疾控中心
责任编辑：
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