山西
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暮色渐深，华灯初上，河津市工人文化宫二楼的排练厅一片明亮与活力。自3月26日起，每周三和周五晚7点，这里都会准时聚集起10余名女职工。在专业瑜伽教练的悉心引导下，她们褪去工作装、换上运动服，伴随着舒缓的轻音乐，在瑜伽垫上尽情伸展、呼吸，开启一场由内而外的自我重塑蜕变之旅。
为帮助广大职工在锻炼身体、塑造良好体态的同时，培育平和专注的心境，有效消解工作压力与疲惫，以更为健康积极的姿态投身工作与生活，河津市总工会精心筹备，特别开设瑜伽公益课堂，邀请专业瑜伽教练授课，课程内容设置丰富，涵盖肩颈脊柱腰椎骨盆带理疗、四肢臀部核心塑形、活力有氧、趣味球等多个方面。从最基础的站立、坐姿开始，学员们全身心投入，舒展腰身，呼吸、调息，享受着“慢节奏”，尽情释放工作和生活的压力。与此同时，在河津市工人文化宫的健身房内，有的职工在跑步机上挥汗如雨、有的在器械区锻炼肌肉力量，专业教练在一旁悉心指导，台球场馆、乒乓球场馆内也是热闹非凡，职工们你来我往，切磋比试，整个文化宫充满了积极向上的氛围和活力。
据了解，河津市工人文化宫总投资1.5亿元，历时两年建设，于日前建成并投入试运行。为深入贯彻全民健康理念，积极响应国家卫健委关于“体重管理年”的工作部署，加快推进健康河津建设，河津市总工会充分发挥工人文化宫阵地作用，面向该市职工同步推出瑜伽课、舞蹈课、健身课等多样化公益课堂，文化宫内的各场馆也全面开放。完善的建设场地和设施及丰富的课程不仅丰富了职工文化生活，更以科学化、系统化的服务助力全民健康素养提升。“这次工人文化宫举办的公益健身培训，让我在家门口就能享受到专业的健身指导，真是太好了！”一位参加培训的职工兴奋地说。
本文来源：网易运城
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