山西
中考体育备考进入关键冲刺阶段，广大考生每日开展跑步、跳远、跳绳等高强度训练，肌肉劳损、关节扭伤、腰背不适等运动损伤频发，不仅影响正常训练进度，更关乎考生身体健康与考试正常发挥，牵动着无数家长的心。
运城市中心医院聚焦青少年备考健康需求，引进中医专业博士孙小祥，以纯物理疗法为考生缓解伤痛、修复损伤，助力学子无虞备战中考体育，守护青少年健康成长。
长期高强度训练下，考生身体易出现各类损伤，这几类损伤最为高发：
关节扭伤：脚踝、膝关节扭伤最为多见，多因落地不稳、发力不当引发，伴随肿胀疼痛，肢体活动受限；
肌肉劳损：下肢、腰背部、肩部肌肉持续紧绷，出现酸痛僵硬症状，休息后难以缓解，影响训练状态；
关节小关节错位：长期训练姿势不规范、力学失衡，导致颈、腰、肩关节小关节偏移，引发周身不适，发力受阻；
肌肉筋膜粘连：反复训练造成筋膜粘连，肢体活动灵活性下降，运动动作难以达标。
此类损伤若未及时调理，易加重症状、延误备考，及时科学干预是关键。
中医推拿：通过专业揉、按、推、拿手法，放松紧张肌肉，疏通经络气血，改善局部血液循环，快速缓解肌肉酸痛、肿胀，消除疲劳感；
精准正骨：以轻柔精准的手法复位错位关节，纠正身体力学失衡，从根源解决关节错位引发的疼痛、发力不畅问题，二者结合，标本兼顾修复运动损伤。
若考生出现训练后肌肉酸僵难缓解、关节扭伤肿胀、腰颈疼痛、发力不畅、关节活动异响等情况，可前往运城市中心医院中医正骨门诊咨询调理。
愿每一位考生都能摆脱伤痛困扰，以最佳状态迎战考试，取得理想成绩。
门诊名称：中医正骨门诊
门诊地点：门诊三楼一诊区
坐诊时间：周一至周五 8:00-12:00、13:30-17:00
预约方式：
1.微信搜索“山西省运城市中心医院主程序”小程序，预约挂号-东院区-中医科-中医正骨门诊。
来源：运城市中心医院微信公众号
本文来源：网易运城
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